Wie kann ich Gewohnheiten verändern?
Das 6-Minuten-Tagebuch von Urbestself hat mir geholfen meine innere Haltung positiver und dankbarer zu gestalten. Wie und warum das mit diesem Tagebuch so gut funktioniert? Das erkläre ich dir anhand meines Erfahrungsberichts. Bleib dran.
Vielleicht gibt es bei dir auf der Arbeit, in der Familie oder unter Freunden und Bekannten, jemanden, der ein geringschätzendes Verhalten an den Tag legt. Das ist ärgerlich und raubt dir möglicherweise viel Energie. Wertschätzung dagegen – erhöht dein Wohlbefinden durch die Ausschüttung von Endorphin, – verbessert deine Konzentration, – stärkt deine Beziehungen, – steigert die Leistungskraft. Du möchtest wissen,…
Rollen gestalten
„Auf der Bühne des Lebens zwingen dich die anderen Darsteller zu spielen, was deine Rolle verlangt. Erst in der Garderobe kannst du zu dem werden, der du wirklich bist.“
Silvino Alves da Silva Neto
Du hast bereits „Was ist die Komfort-, Lern-, und Panikzone?“ und „Trotz Angst die Komfortzone verlassen“ gelesen und möchtest jetzt wissen wie Du die Komfortzone verlassen kannst? Heute findest Du Ideen und Vorschläge, die Du dafür gut nutzen kannst. Keine Sorge. Du musst keinen Marathon laufen, einen Berg erklimmen, oder auf geliebte Serien verzichten. Es ist völlig ok, wenn Du…