Ist der Kopf schon voll oder geht da noch was? Diese organisatorischen Fragen sind sogenannte unsichtbare Aufgaben. Obwohl sie unsichtbar sind, können sie unseren Kopf zum Überlaufen bringen. Was sich genau hinter dem Begriff Mental Load versteckt und wie du wieder Herr bzw. Frau deiner Gedanken wirst erfährst du hier.
Das Ergebnis meines Oxford Hapiness Test hat mich stutzig gemacht. Ich habe gerade mal 3,97 von 6 Punkten erreicht. Laut Testauswertung bedeutet das: 3 – 4 Punkte: nicht besonders glücklich oder unglücklich. Ein Wert von 3,5 ist der exakte numerische Durchschnitt von glücklichen und unglücklichen Lebenssituationen. Das Ergebnis konnte nicht stimmen. Obwohl ich genau weiß, dass diese Tests je nach Tagesform unterschiedlich ausfallen, habe ich ihn sofort wiederholt. Das Leben meint es gut mit mir…
Es gibt viele Artikel, die beschreiben, wie Du aus der Komfortzone rauskommst. So einen habe ich auch in Petto. (Melde Dich für den Newsletter an, damit Du ihn nicht verpasst.) Weniger Artikel findest Du darüber: Was sind die einzelnen Zonen? Wozu solltest Du sie kennen und nutzen? Das möchte ich mit diesem Artikel ändern und Dir gleichzeitig meine eigene Komfortzonen-Geschichte erzählen. Das Komfortzonenmodell Das Komfortzonenmodell stellt dar, unter welchen Bedingungen wir als Menschen am besten…
Vielleicht hast Du Dich bewusst für einen Veränderungswunsch in der Persönlichkeit entschieden. Oder Du bist in eine Situation geraten, die unverhoffte Veränderungen in Deinem Leben verursachen? So oder so ist der Veränderungsprozess für Dich eine Reise ins Ungewisse. Heute lernst Du anhand eines Coaching Beispiels die Stationen der Entwicklungsreise kennen. Mit dieser Orientierung weißt Du, wo Du gerade Halt gemacht hast. Entdeckst schnell, ob und in welche Richtung Du weiter „fahren“ möchtest und wie lange…