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Warum du dich nicht um Geringschätzung kümmern sollst, sondern um Wertschätzung

Warum du dich nicht um Geringschätzung kümmern sollst, sondern um Wertschätzung

Vielleicht gibt es bei dir auf der Arbeit, in der Familie oder unter Freunden und Bekannten, jemanden, der ein geringschätzendes Verhalten an den Tag legt. Das ist ärgerlich und raubt dir möglicherweise viel Energie. Wertschätzung dagegen – erhöht dein Wohlbefinden durch die Ausschüttung von Endorphin, – verbessert deine Konzentration, – stärkt deine Beziehungen, – steigert die Leistungskraft. Du möchtest wissen, was Wertschätzung ist und wie du dir diesen Schatz erobern kannst? Nachdem du diesen Artikel…

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Welche Rolle spielst Du und wie viele?

Welche Rolle spielst Du und wie viele?

Das ist die Überschrift meines Trainings für mehr Selbstbewusstsein. Sie könnte auch lauten: Wer bin ich? Wie sehe ich mich selbst? Welche Rolle habe ich? Diese Fragen sind für Menschen von großer Bedeutung, wenn es um ihre Identität und ihr Selbstbild geht. Die Antworten auf diese Fragen beschreiben, was unsere Identität für uns ausmacht. Beispielsweise das Geschlecht (ich bin eine Frau), die Körpergröße (ich bin groß) und unsere Rollen. Was Rollen sind, wieso sie wichtig…

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How to get out of „Komfortzone“!

How to get out of „Komfortzone“!

Du hast bereits „Was ist die Komfort-, Lern-, und Panikzone?“ und „Trotz Angst die Komfortzone verlassen“ gelesen und möchtest jetzt wissen wie Du die Komfortzone verlassen kannst? Heute findest Du Ideen und Vorschläge, die Du dafür gut nutzen kannst. Keine Sorge. Du musst keinen Marathon laufen, einen Berg erklimmen, oder auf geliebte Serien verzichten. Es ist völlig ok, wenn Du mit kleinen Schritten anfängst. Steigern kannst Du die Schritte später immer noch. Beginne mit kleinen…

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Trotz Angst die Komfortzone verlassen

Trotz Angst die Komfortzone verlassen

Dieser Artikel ist nur was für Dich, wenn Du ein JA-Sager bist. JA zur Veränderung. JA, ich nehme mein Leben jetzt in die Hand. JA, ich will raus aus der Komfortzone. Bist Du noch beim JEIN? In diesem Artikel erfährst Du, was Dein größter Hinderungsgrund ist. Verstehst Du, wie Angst deine Entwicklung beeinflusst. Findest Du eine Strategie, die Dir hilft, den ersten Schritt aus der Komfortzone zu gehen. Sag „JA“ und lass‘ die Angst los…

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Was ist die Komfort-, Lern- und Panikzone?

Was ist die Komfort-, Lern- und Panikzone?

Es gibt viele Artikel, die beschreiben, wie Du aus der Komfortzone rauskommst. So einen habe ich auch in Petto. (Melde Dich für den Newsletter an, damit Du ihn nicht verpasst.) Weniger Artikel findest Du darüber: Was sind die einzelnen Zonen? Wozu solltest Du sie kennen und nutzen? Das möchte ich mit diesem Artikel ändern und Dir gleichzeitig meine eigene Komfortzonen-Geschichte erzählen. Das Komfortzonenmodell Das Komfortzonenmodell stellt dar, unter welchen Bedingungen wir als Menschen am besten…

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Ella & die 7 Stationen der Persönlichkeitsentwicklung

Ella & die 7 Stationen der Persönlichkeitsentwicklung

Vielleicht hast Du Dich bewusst für einen Veränderungswunsch in der Persönlichkeit entschieden. Oder Du bist in eine Situation geraten, die unverhoffte Veränderungen in Deinem Leben verursachen? So oder so ist der Veränderungsprozess für Dich eine Reise ins Ungewisse. Heute lernst Du anhand eines Coaching Beispiels die Stationen der Entwicklungsreise kennen. Mit dieser Orientierung weißt Du, wo Du gerade Halt gemacht hast. Entdeckst schnell, ob und in welche Richtung Du weiter „fahren“ möchtest und wie lange…

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Entdecke, was Persönlichkeitsentwicklung ist!

Entdecke, was Persönlichkeitsentwicklung ist!

Die Entwicklung Deiner Persönlichkeit ist Dir wichtig und Du möchtest sofort erfahren, was Persönlichkeitsentwicklung genau ist? Dann bist Du hier richtig. Deine Persönlichkeit nimmt Einfluss auf Deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Sie hat auch weitreichende Konsequenzen auf Situationen, die Du aufsuchst und Lebenswege, die Du einschlägst. Hier erfährst Du, was die Essenz der Persönlichkeitsentwicklung ist und aus welchen Bausteinen sie sich zusammensetzt. Was ist Persönlichkeit? Du bist schon nach Deiner Geburt eine kleine Persönlichkeit. Sie…

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